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外反母趾の原因と対処法

2021年4月16日

こんにちは!

葛飾区のお花茶屋、新小岩エリアで整体・マッサージを経営しています、からだづくりの水口です。

本日は、10代や40代の女性に多い変外反母趾についてお話していきたいと思います。当院の患者さんでも悩まれている方が多くいます。当院は年間8000回以上の治療実績があり、その中でも2割以上の患者様が外反母趾で通院されています。

今回の記事を読むことによって、外反母趾の原因や対処法を知ることができますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

 

外反母趾の原因

 

まず、外反母趾とは足の親指が小指側の方に倒れ、親指の付け根が内側に突出することにより疼痛が生じる。
あまりにも酷いと手術することもある症状です。

 

外反母趾の対処法

 

五本指ソックスを履き、一つ一つの指を使えるようにしましょう。
裸足になり地面にタオルを敷いて、足の指の力を使ってタオルを自分の方に持ってきてみましょう。
トュセパレーターをはめてみる。(女性が足の爪を塗る時に足の指の間を広げてくれる物)

 

まとめ

 
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足先がゆったりしたものを履いてみたり、なるべくヒールは履かないようにしてみましょう。(履いても3cm以下が望ましい)
普段から足の指を使えるようにしましょう!!

 
 
 
 
 
 

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